お母さんのちょっとした時間が至福のひとときに変わる！！

・子どもを寝かしつけながら

・子どもと昼寝しながら

・家事を始める前の5分だけ

日々の動きを変えることで

日常的に姿勢が良くなり、

笑顔で生き生きとした日常を取り戻すことができます。

トレーニングとはいえ、

寝て行う簡単な動きだけ！

毎日の生活に実践的に取り入れていける5分以内の簡単なトレーニングをお伝えしますので、立ち座りが楽になっていき、無理なく続けられると好評いただいています。

ピロトレ を実践すると次のような効果が期待できます。

痛い・ツライは一切なし！専用枕で寝ながら楽な動きを身に着ける全く新しいトレーニングです。

※枕は体験レッスン時にお買い求めください (¥11,000- 税込)

⚠現在楽ちん枕の入荷が三月末の予定です。お待ち頂きますことをご了承ください。

たった5分！寝ながらできるので 子どもの寝かしつけをしながら出来ちゃいます。

体のことをわかってくださる先生の存在が 心強いです！

肩の脱臼を経験していたこともあり、上がらなくなっていた腕が たった1回のトレーニングで上がるようになり 凄い！！！と感動しました。

そこから、ずっと痛かった腰や片頭痛も劇的に改善。

おまけに目のクマが薄くなったり、化粧ノリまで良くなりました。

産後の体形が変わりすぎて、かわいい服をあきらめていたけれど、また好きな服が着られるようになり オシャレをたのしんでいます。

以前の私は、体がしんどくなると、整骨院通い。

楽になってもまた戻りの繰り返し・・・

ピロトレ に出会ってからは、疲労感が軽減され、睡眠が深くなり寝付きも格段によくなりました。

なんといっても、風邪をひかなくなりびっくり！

自分の身体に気付きと諦めがなくなり

なんとかなる、やれると！前向きな自分に変わりました。

今やピロトレ は、生活の一部。私のなくてはならないものになりました！！

千亜紀さんのように、キラキラ輝く 可愛くて素敵な母になるのが私の目標です。

〜忙しいママこそ　元気で笑顔でいてほしいから

毎日忙しい上に、自分のことなんか構っていられない！

私も同じでした。

でも、ママが笑顔になれないと

家族だって幸せにはできません。

ママが家族の太陽。

ママが家族の健康を守る。

がんばってるからこそ、ケアをして欲しい。簡単な動きで日頃の身体の動きで変わることを伝えたい！！

トレーナーとしても母としても

進化し続けたいと　活動を続けています。

次は、あなたも！！